À PROPOS
"Puise mon essence, A la source de Vie,
Les Merveilles de l'existence,
A la promesse Eternelle."
Marine Vasserot Merle
KARUNA en Sanscrit signifie Ouverture du Coeur , Compassion.
Puissé-je inssufler ce souffle de Vie et d'Amour au travers de mes enseignements.
NAMASTE
Bonjour ! Je suis Marine :)
J'ai été formée à l'enseignement du Yoga à l'Ecole Française du Yoga du Sud Est EFYSE durant 4 ans.
Dirigée par Boris Tatzky, lui même formé par Roger Clerc durant 25 ans ainsi que par TKV Desikachar en Inde, cette école est membre du Comité inter-écoles de la Fédération Nationale des enseignants de Yoga, et membre de l'Union Européenne de Yoga.
J'ai obtenu en 2014 mon diplôme Européen d'enseignante de Yoga.
Le yoga est une tradition millénaire, une discipline ancestrale transmise "d'enseignant" à "élève" depuis la nuit des temps, depuis la profondeur des âges Hindou.
Hatha Yoga
Yoga vient de la racine Sanscrite YUJ qui signifie joindre, unir, atteler.
Ha signifie Soleil, l'énergie masculine.
THA signifie lune, l'énergie feminine.
Hatha Yoga est l’union du soleil et de la lune. Les contraires sont unifiés afin de trouver l'unité, le retour en son centre.
La voie du milieu.
L'Union d'Idâ et Pingala remontant, serpentant, le long du canal
central Shushumna.
Les 3 principaux NADI.
Kundalini, cette énergie de vie , transformatrice, qui s' éveille du
sacrum jusqu'au Point Source, la glande pinéale, en notre tête afin
d'y devenir conscience.
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Le but est de réequilibrer les polarités qui sont en nous, d'harmoniser ces énergies
autant physiques que mentales dans un but de transcendance, par la pratique posturale et
respiratoire. Faire entrer l'Energie en circulation.
Pratiquer le Yoga est un éveil de la conscience, il vise à atteindre un état d'unité avec Soi,
les Autres, le Monde et la Source de Vie.
Un État d'être, d'êtreté, de bien être.
Un retour à notre corps physique et à nos ressentis.
Revenir dans la magie (l'âme agit) de l'instant, en ramenant le mental à ce qu'il doit être, un outils merveilleux à notre service. Et ainsi éviter que notre quotidien soit noyé dans le tourbillon de nos pensées incessantes.
"Un instant de pleine conscience est un instant de vie".
Je vous propose un enseignement entre "fermeté" et "douceur". STIRA/SUKHA
Ou l'on trouve l'équilibre entre les deux pôles.
Être fermement établi dans une posture et pourtant, retrouver une liberté interiéure infinie.
L'équilibre corporel se situe entre l'effort et la détente, le faire et le lâcher prise.
Dans une pratique très fluide et intuitive, dans un grand respect du soi.
Un enseignement teinté de poésie de l'être et de l'âme, dans lequel il m'est cher de transmettre mon Amour pour la Vie.
Avec une pédagogie progressive et adaptée à chacun pour pratiquer en toute humilité, dans l'ecoute et le respect de son corps.
Dans ma pratique et mes enseignements, le souffle est primordial. Il relie les espaces en nous, internes et externes, conscientise, transcende, met l'energie en mouvement, nourrit, apaise,...
Le Hatha Yoga a développé une véritable science du souffle, unique en son genre.
Le terme sanskrit « prânâyâma » peut s’analyser ainsi :
Prâna : les souffles, l’énergie vitale, l’absorption haute du souffle ;
Yâma : la régulation, le contrôle ;
Ayâma : l’absence de contrôle, l’état naturel.
Prânâyâma : la libération de l’énergie vitale par la régulation du souffle.
« C'est le même Prâna qui fait battre votre cœur et danser les étoiles. »
Le souffle, énergie du Yoga Boris Tatzki
Dans un cours sont alliées les pratiques de respiration PRANAYAMA, les postures ASANA, les MANTRA chants, les KRYIA purifications de l'organisme, les MUDRA sceaux ou gestes, et DHYANA la méditation.
Yoga Nidra, déplacement de conscience et relaxation sont aussi abordés en fin de cours.
"Asana est une notion d'infinité dans un espace heureux."
Gérard Blitz
" Pratiquer intensément, ce n'est pas rechercher des postures difficiles et compliquées, contraindre son corps avec volontarisme pour obtenir souplesse ou puissance physique. Ce n'est pas rechercher à copier parfaitement une forme, mais à travers un travail approprié du corps, atteindre, dans la posture, cet apaisement du mental qui est l'état de Yoga.
L'effort dont il s'agit est l'effort d'attention, nécessaire pour être présent, vigilant, disponible. "
Yoga Sutra.
Au plaisir de vous retrouver sur les tapis,
pour une séance à la rencontre de votre Etre.
MON PARCOURS
Formation d'enseignante de Yoga au sein de l'EFYSE Ecole Française de Yoga du Sud Est.
Aix en Provence
Quatre années d'études de 2010 à 2014.
J'obtiens mon diplôme reconnu dans toute l'Europe suite à mon passage de mémoire de fin d'études.
Formation au massage traditionnel Ayurvédique en Janvier 2018.
Formation de Naturopathie école Dargère, tout au long de l'année 2021.
Alimentation vivante, santé holistique.
Ile de le Réunion.
Initiation au soin Lahochi novembre 2022
A venir en 2023, cérémonies Cacao ♥